La decisión fue muy sencilla, mi rodilla dijo que no. Recuerdan que la semana pasada me debatía entre correr o no correr, pues ya no lo volveré a hacer.

Ya que paso el dolorcito normal del cansancio, que gracias a mi aromaterapia fue muy poco, la rodilla seguía molestando. Me dolía y la sentía un poco inflamada, acudí a la acupuntura para aliviar mi pequeña molestia, mi doctora me recomendó expresamente que no corriera, es un deporte que desgasta las articulaciones y puede dañar la columna si no se hace apropiadamente.

Entre las actividades que si puedo y quiero hacer están:

  1. Caminar
  2. Yoga
  3. Pilates
  4. Dormir
  5. Ejercicios aeróbicos en casa
  6. Todo lo que no implique cansarme como loca porque ya tengo que seguir a mi crío por toda la vida.

 

¿Qué ejercicio me recomiendan?

 

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